Domyślam się, że spodziewasz się dziecka lub szukasz informacji związanych z tematem ciąży.
Przygotowałam dla Ciebie kurs online, który nie tylko zawiera wiedzę ale również ćwiczenia dzięki którym poprowadzę Cię krok po kroku przez okres zmian w Twoim ciele.
Dowiesz się jak ćwiczyć, jak się sprawnie poruszać z powiększającym ciążowym brzuszkiem.
Poznasz profilaktykę i zestawy ćwiczeń, które pomogą w przypadku typowych dla okresu ciąży dolegliwości, takich jak ból w okolicy kręgosłupa, miednicy, rozejście mięśni brzucha czy wysiłkowe nietrzymanie moczu.
W kursie znajdziesz sporo wiedzy przydatnej na każdym etapie ciąży i w połogu.
Wybierz kurs